Dag 43
Frukost: En Naturdiet-shake, vatten
Mellanmål: En banan, en kopp kaffe med mjölk
Lunch: Rester från igår, svaprisotto och en parmainlindad färsbiff, vatten
Mellanmål: 100 g ostkaka med jordgubbssylt, vatten
Middag: Kräftsallad med quinoa, ägg och aioli, vatten
Kvällsmys: Hallon och blåbär med två matskedar Kesella Vanilj, en kopp grönt te med honung och mjölk
Motion:
2,5 km jogging 16 min 36 sek + 2,5 km promenad cirka 22 min, drygt en halvtimme promenad till och från spåret
Mellanmål: En banan, en kopp kaffe med mjölk
Lunch: Rester från igår, svaprisotto och en parmainlindad färsbiff, vatten
Mellanmål: 100 g ostkaka med jordgubbssylt, vatten
Middag: Kräftsallad med quinoa, ägg och aioli, vatten
Kvällsmys: Hallon och blåbär med två matskedar Kesella Vanilj, en kopp grönt te med honung och mjölk
Motion:
2,5 km jogging 16 min 36 sek + 2,5 km promenad cirka 22 min, drygt en halvtimme promenad till och från spåret
Kommentarer
Postat av: BENITA - itsallabouttakingcontrol
sv: Tack så hjärtligt ;)
Postat av: Thea
Det där ser jättegott ut!
Trackback