Dag 25
Frukost: En Naturdiet-shake, ett kokt ägg, vatten
Mellanmål: En kopp kaffe med mjölk
Lunch: "Vanlig" pasta med köttfärsås och aioli, salladsbuffé, vatten, en kopp kaffe med mjölk
PMS-mellanmål: Tre bitar dinkel-biscotti med kardemummasmak, två rutor Lindt Excellance Caramell, 50 cl Fanta Lemon
Efter träning: En banan, två skivor kycklingpålägg, vatten
Motion:
20 minuter jogging på löpband 8,5 km/h, styrketräning, 30 minuter promenad på löpband 6,5 km/h
Mellanmål: En kopp kaffe med mjölk
Lunch: "Vanlig" pasta med köttfärsås och aioli, salladsbuffé, vatten, en kopp kaffe med mjölk
PMS-mellanmål: Tre bitar dinkel-biscotti med kardemummasmak, två rutor Lindt Excellance Caramell, 50 cl Fanta Lemon
Efter träning: En banan, två skivor kycklingpålägg, vatten
Motion:
20 minuter jogging på löpband 8,5 km/h, styrketräning, 30 minuter promenad på löpband 6,5 km/h
Kommentarer
Trackback