Delmål och belöningar

Har funderat mycket kring det här med mål, delmål och belöningar när man når dom. I ett tidigare inlägg skrev jag lite om detta. Jag har inget exakt viktmål. Att komma under 80 kilo är ett mål sen får jag se vart det landar. Dock vill jag ju ha lite lyx att se fram emot och har därför satt upp följande delmål med belöningar:

  • 95 kilo - massage på ett underbart dagsspa i stan
  • 92 kilo - ansiktsbehandling på samma spa
  • 90 kilo - ett par nya bootcut-jeans (då borde det väl finnas några som passar?! Om inte får det bli en snygg klänning istället!)
  • 88 kilo - någon ny spabehandling (manikyr? pedikyr? floating? fotbehandling?)
  • 85 kilo - nya sexiga underkläder (H-kupan kanske är ett minne blott då?)
  • 80 kilo - spahelg med min sambo på Yasuragi, Selma Lagerlöf, Ronnebybrunn eller något annat lyxigt


Bilder lånade härifrån


Innan när jag gått ner ett par kilo har jag också belönat mig men på ett sätt som jag nu ska lägga bakom mig. Jag har gjort som många andra bantare och belönat mig med mat. Två kilo minus på vågen kunde leda till en pizza och chips och godis och vin och glassorgie. Varför nöja sig med ett alternativ när det var så lätt att tappa dom där kiona? Ett tu tre visade vågen tre kilo mer... Nu ska jag belöna mig med saker som får mig att må bra och se bra ut!

RSS 2.0