Dag 50
Frukost: En Naturdiet-shake, vatten
Tidig lunch: 3/4 bönbiff, aioli och sallad, vatten
Mellanmål: En banan, vatten
Middag: Örtkyckling med quinoa och ugnsbakade körsbärstomater, parmesan och balsamico-creme, vatten
Kvällsfika: En ruta Lindt Excellence Mint
Motion: 10 min cykel, styrketräning, 20 min lätt jogging på löpbandet 8 km/h
Tidig lunch: 3/4 bönbiff, aioli och sallad, vatten
Mellanmål: En banan, vatten
Middag: Örtkyckling med quinoa och ugnsbakade körsbärstomater, parmesan och balsamico-creme, vatten
Kvällsfika: En ruta Lindt Excellence Mint
Motion: 10 min cykel, styrketräning, 20 min lätt jogging på löpbandet 8 km/h
Kommentarer
Trackback
