landkrabba

Frukost: En Naturdiet-shake, en skiva Wasa Delikatess Linfrö med leverpastej och smörgåsgurka, vatten
Mellanmål: En kopp kaffe med mjölk
Lunch: Vegetarisk lasagne med kokt broccolli, vatten
Mellanmål: En banan, vatten
Middag: Ugnsbakade grönsaker med stekt kyckling och yougurtbaserad coleslaw, vatten
Kvällsfika: En ruta mörk choklad, en kopp grönt te med honung och mjölk


Motion:
En och en halv timme promenad