Dag 93
Frukost: Lättfil med müsli och frön och kanel, en skiva knäckebröd med färskost, groddar och ost, ett glas blodapelsinjuice
Mellanmål: En clementin, ett äpple, en kopp kaffe med mjölk
Lunch: Tonfisksallad med bland annat avocado, ägg och groddar, Thousand Island dressing, vatten
Mellanmål: En riskaka, en clementin, vatten
Middag: Stekt kycklingfilé med spenatgrattäng, morot- och apelsinsallad samt matlagningsyougurt smaksatt med färskpressad apelsinsaft, vatten
Världens godaste spenatgrattäng!
Mellanmål: En clementin, ett äpple, en kopp kaffe med mjölk
Lunch: Tonfisksallad med bland annat avocado, ägg och groddar, Thousand Island dressing, vatten
Mellanmål: En riskaka, en clementin, vatten
Middag: Stekt kycklingfilé med spenatgrattäng, morot- och apelsinsallad samt matlagningsyougurt smaksatt med färskpressad apelsinsaft, vatten
Världens godaste spenatgrattäng!
Motion:
1 timme promenad
1 timme promenad
Kommentarer
Postat av: Cinderella
Inget recept på gratängen??? :)
Trackback