Dag 92

Frukost: Lätt fil med en skivad banan, lite frön och kanel, en skiva knäckebröd med groddar och sardiner, ett glas blodapelsinjuice
Mellanmål: En kopp kaffe med mjölk
Lunch: Tex-mex con carne med en klick creme fraiche och riven ost, vatten
Mellanmål: Ett äpple, vatten
Middag: Tonfisksallad med bland annat ägg, groddar, oliver, soltrokade tomater och saltgurka, lite Thousand Island dressing, vatten
Efter träning: En banan, vatten



Motion:
En timme vattengympa

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0