Dag 18
Sen frukost: En Naturdiet-shake, en tomat, vatten
Lunch: En halv burk Keso Äpple/Päron/Vanilj, vatten
Mellanmål: En banan, vatten
Middag: Ugnsstekt torskrygg med brännvinsost på en bädd av hackad lök, saltgurka, kokt ägg och kokta rödbetor, två matskedar Kesella-baserad gräslökssås, vatten
Kvällsfika: Två rutor Lindt Excellence Caramel Intense, vatten
Motion:
En timme promenad
60 längder bröstsim
Lunch: En halv burk Keso Äpple/Päron/Vanilj, vatten
Mellanmål: En banan, vatten
Middag: Ugnsstekt torskrygg med brännvinsost på en bädd av hackad lök, saltgurka, kokt ägg och kokta rödbetor, två matskedar Kesella-baserad gräslökssås, vatten
Kvällsfika: Två rutor Lindt Excellence Caramel Intense, vatten
Middag inspirerad av otaliga sillbord till sjöss...
Motion:
En timme promenad
60 längder bröstsim
Kommentarer
Trackback
