Dag 16
Frukost: En Naturdiet-shake, en skiva Wasa Delikatess Linfrö med leverpastej och smörgåsgurka, en kopp grönt te med honung och mjölk
Mellanmål: En stor kaffe latte
Lunch: En halv burk (125 g) Keso Äpple/Päron/Vanilj, vatten
Mellanmål: En övermogen äcklig banan, vatten
Middag: Take away-rester; pad thai, kycklingspett med jordnötsås, vatten
Kvällsfika: En halv burk Kesella Vanilj, vatten
Motion:
3,2 km jogging 21 min 15 sek, drygt en halvtimme promenad till och från spåret
Mellanmål: En stor kaffe latte
Lunch: En halv burk (125 g) Keso Äpple/Päron/Vanilj, vatten
Mellanmål: En övermogen äcklig banan, vatten
Middag: Take away-rester; pad thai, kycklingspett med jordnötsås, vatten
Kvällsfika: En halv burk Kesella Vanilj, vatten
Motion:
3,2 km jogging 21 min 15 sek, drygt en halvtimme promenad till och från spåret
Kommentarer
Postat av: BENITA - itsallabouttakingcontrol
Svar: Tack så mycket för kommentaren. Det betyder mycket att jag har er bloggare som stöd.
Hoppas du mår fint!
Trackback
