Dag 11
Frukost/lunch: En Naturdiet-shake, ett kokt ägg, två deciliter mellanmjölk, vatten
Mellanmål: En avocado, två skivor kycklingpålägg, en halv matsked lättmajonäs, gurka, körsbärstomater, vatten
Middag: "Omelett-pizza" med mozarella, rökt kalkon, rödlök, soltorkade tomater, oliver, burk-champinjoner och babyspenat, vatten
Kvällsfika: En halv burk Kesella Jordgubb/Lime, vatten
Motion:
En timme promenad
2,5 km jogging 17 min 42 sek, cirka en halvtimme promenad till och från spåret
Mellanmål: En avocado, två skivor kycklingpålägg, en halv matsked lättmajonäs, gurka, körsbärstomater, vatten
Middag: "Omelett-pizza" med mozarella, rökt kalkon, rödlök, soltorkade tomater, oliver, burk-champinjoner och babyspenat, vatten
Kvällsfika: En halv burk Kesella Jordgubb/Lime, vatten
Omelett-pizza. Vad gör man inte när skräpmatssuget sätter in?!
Motion:
En timme promenad
2,5 km jogging 17 min 42 sek, cirka en halvtimme promenad till och från spåret
Kommentarer
Trackback
